Трудно объяснить мужчине, что чувствует женщина на 31 неделе беременности…
Живот чувствуется в груди, легкие как будто сжаты до предела. Ничего удивительного — матка уже достигает 10 см выше пупка! Диафрагма имеет все более ограниченное поле действия, отсюда частая одышка и хрипы. К счастью, еще до родов ситуация улучшится, как только живот опустится на таз.
В третьем триместре проблемы со сном могут вернуться. С таким большим животом все труднее и труднее найти удобное положение. Также малыш давит на мочевой пузырь – опять же приходится часто ночью ходить в туалет. В течение дня вы можете заметить симптомы недержания мочи во время приступов смеха или кашля — хотя это и неприятно, но, к счастью, это лишь временные проблемы, которые можно решить, надев гигиеническую прокладку.
Ваш организм усиленно готовится к родам. Тренировочные схватки Брэкстона Хикса теперь могут появляться чаще. Чтобы немного облегчить затвердение живота, стоит пить больше воды! Прохладная вода также может помочь вам снизить температуру тела и уменьшить обильное потоотделение.