Зарядка для детей 1 года

Многие мамы пренебрегают физической подготовкой ребенка. Польза зарядки для ребенка одного года просто неоспорима. Часто малыши очень подвижны, но утренняя зарядка поможет ему подготовиться к дальнейшим нарезкам в течение дня.

Зарядка вырабатывает у малыша выносливость, терпение, способствует быстрому развитию и укреплению мышц. Существует много интересных видов зарядки для ребенка. Например, кувыркание. Ребенок не может просо так начать кувыркаться, и родители даже не думают о таком виде зарядки. Но они хорошо способствуют развитию мышц спины и позвоночника. Кувыркание помогает еще ребенку натренировать вестибулярный аппарат и чувство равновесия. Выполнять данный вид зарядки следует максимально аккуратно, чтобы избежать травм. Нужно тщательно подготовить место для этого занятия, чтобы оно было не слишком твердым, но достаточно упругим.

Упражнение по кочкам. Такое упражнение отлично развивает координацию  и улучшает навыки хождения. Для этого занятие вырежьте из резиновых разноцветных ковриков кружки и положите на расстоянии 2 см. друг от друга. Ребенок должен идти по этим кочкам, избегая не скоординированных движений.

Упражнение догонялки. Эта игра очень полезна для малыша, поскольку сделав первые шаги, ему сложно научиться бегать. Мотивируя ребенка, указывая ему точную цель, вы можете ребенку помочь быстрее освоить это занятие. Можно покричать ребенку «Догоню, догоню» и пробивать догнать малыша, который будет стараться бежать от вас. Для этого нужно чтобы было минимум препятствий для малыша.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.