На что чаще всего жалуются молодые родители? Из-за недостатка сна. Вам снится, что ваш ребенок спит всю ночь, и вы с ним. Тем временем вы кормите грудью и каждые 2 часа вскакиваете на ноги, когда ребенок плачет за очередной порцией. Разочарованный, вы разговариваете со своей подругой, а она хвастается, что ее ребенок спит как убитый. Вместо того, чтобы паниковать, что вы делаете что-то не так, прочитайте нашу статью. Мы развеем все мифы об укладывании младенцев спать и дадим вам практические советы, чтобы вы и ваш ребенок могли рассчитывать на спокойный сон.
Почему мой ребенок просыпается ночью?
Вопреки видимости, не добить уже измученных родителей. Пробуждение ребенка может быть вызвано целым рядом факторов, самый главный из которых — сон ребенка совершенно не похож на сон взрослого человека. Во-первых, до 3-месячного возраста младенец не различает день и ночь. Во-вторых, его фазы сна предсказывают пробуждение каждый час или около того. Если малыш после пробуждения не может заснуть самостоятельно или чувствует дискомфорт, он сигнализирует об этом плачем.
Пробуждение ночью также является признаком голода. У малышей маленький желудок, который требует частого кормления небольшими порциями пищи. Также ребенок просыпается из-за неправильной температуры, грязного подгузника, заложенного носа, неуверенности в себе, боли, вызванной прорезыванием зубов. Этот список можно было бы продолжать до бесконечности. Все дело в понимании того, что для ребенка совершенно естественно просыпаться, а плач — это способ общения с родителем.
Дети на искусственном вскармливании лучше спят?
На дискуссионных форумах часто можно встретить мнения мам о том, что кормление ребенка модифицированным молоком гарантирует непрерывный, 8-часовой сон. Может ли давать искусственную смесь действительно повлиять на сон ребенка? Да, но не совсем положительно. Мы уже объясняем.
Модифицированное молоко хуже усваивается детским организмом, чем грудное молоко , в том числе из-за того, что оно содержит больше жиров. Малышу нужно больше времени, чтобы переварить эту пищу, поэтому он не так часто просыпается от голода. Молочная смесь не улучшает ни качество, ни продолжительность сна вашего ребенка.
В свою очередь материнское молоко способно отлично переваривать малыша, поэтому он чаще просыпается и требует очередную порцию еды. Положительные свойства этого питания невозможно переоценить: оно укрепляет иммунитет младенца, защищает его от болезней и содержит необходимые для его здоровья ингредиенты. Кроме того , поскольку ребенок, находящийся на грудном вскармливании, чаще просыпается, он меньше подвержен риску смерти в кроватке (СВДС).
Есть ли секретные способы уложить ребенка спать?
Просто введите в поисковик запрос «Как уложить ребенка спать», и вы получите лавину советов и секретных способов заставить вашего ребенка спать всю ночь. К сожалению, большинство советов и подсказок, которые мы находим, могут быть несовместимы с нашим подходом к материнству.
Что вы думаете о том, чтобы позволить ребенку плакать, например? Аннет Каст-Зан, автор книги «Каждый ребенок может научиться спать», говорит, что это работает. Он убеждает оставить малыша в кроватке и не реагировать сразу, когда он плачет. Она советует постепенно увеличивать количество времени, после которого мы заходим в комнату и успокаиваем малыша.
Вас не привлекает хладнокровие и укладывание ребенка спать с часами в руке? И это правильно. Ребенок, оставшийся один и плачущий в пустой комнате, не способен чувствовать себя в безопасности. В результате его тело выделяет гормоны стресса , которые могут привести к задержке роста и опасным изменениям в мозгу ребенка, особенно если мы обычно используем этот тип методов, чтобы усыпить ребенка.
Как улучшить сон ребенка?
К счастью, есть естественные способы помочь вашему ребенку легко заснуть и лучше спать. Воспользуйтесь нашими советами и наслаждайтесь спокойным сном, как вашим, так и вашим малышом!
Совместный сон — хорошая идея?
Абсолютно, особенно если вы кормите грудью. Совместный сон — это еще и возможность для занятых родителей проводить больше времени с малышом и быть рядом с ним. Если вы хотите узнать об этом больше, прочитайте статью о пользе совместного сна с ребенком .