УСТАЛОСТЬ И СОН
Чувство усталости и сонливости чаще всего является естественной реакцией вашего организма. Особенно это касается первого триместра беременности. Вы должны организовать свой день так, чтобы оставалось время для короткого сна, а на работе делайте несколько коротких перерывов на отдых. Спать ночью (не менее 9 часов) крайне важно. Наш закон запрещает использование беременных женщин в ночную смену. Чувство сонливости и усталости усиливается при недостатке питательных веществ, особенно белков, витаминов и минералов.
Помните о правильном питании и приеме рекомендованных препаратов, содержащих витамины и микроэлементы.