У большинства школьников имеются проблемы с осанкой и позвоночником

Добрый день, дорогие читатели моего блога. С проблемами осанки и позвоночника знакома не понаслышке, а как руководитель образовательной организации и как мама. Долгое время изучала данную тему и готова поделиться своими познаниями с вами в предельно простой форме.

Содержание

  • 1 Что такое сколиоз у детей и каковы его причины
  • 2 Врожденный сколиоз
  • 3 Приобретенный сколиоз
  • 4 Проявление
  • 5 Как лечить
  • 6 ЛФК
  • 7 Корсет
  • 8 Массаж
  • 9 Какие упражнения можно делать дома

Что такое сколиоз у детей и каковы его причины

Говоря предельно простыми словами, сколиоз   это искривление позвоночника. Это заболевание изначально делится на два вида:

  1. Врожденная деформация.
  2. Приобретенная деформация.

Врожденный сколиоз

С врожденной патологией  тут все понятно: нарушения у плода в период интенсивного развития, а  именно в период формирования костных тканей,  приводят к вот такой проблеме. При таких «сбоях» последствия неизбежны, и никто не может точно сказать, как исправить ситуацию. Предугадать, или исправить ситуацию еще до рождения ребенка невозможно. Конечно, врачи советуют, хорошо питаться будущей маме, употреблять витамины и т.д., в надежде, что организм не даст сбой и у плода не будет патологий. Но, медицинская статистика показывает, что это не существенные меры, скорее просто перестраховка.

Приобретенный сколиоз

Сразу скажу, что все приведенные ниже причины нельзя считать точными. Все дело в том, что не один врач до сих пор не довел теорию о том, что вообще существует приобретенный сколиоз. Более того, многие профессора настаивают на том, что это та самая врожденная патология, просто она развивалась замедленно до определенного момента, а потом интенсивность деформации позвоночника повысилась, и проявляться искривление стало не в утробе, а на 5-7 году жизни мальчика и девочки, или у детей младшего и старшего школьного возраста.

И так,  возможные причины:

  1. Неправильная осанка.
  2. Слабый мышечный корсет.
  3. Патология при развитии и формировании костей и мышц спины.
  4. Травмы (кстати и родовые тоже, и вывих спины в младенчестве).
  5. Непомерные нагрузки (если ребенок тягает тяжести не по возрасту).
  6. Неправильное питание.

Повторюсь, что это все предположения, возможно проблема искривления совсем другая. Но, в любом случае лечить позвоночник нужно. Но для этого нужно знать, как выглядит прогрессирующая патология.

Проявление

Проявляется болезнь не с первой стадии, и в этом ее главная опасность. На начальной стадии нет дискомфорта в спине, ни тяжестей, ни боли ничего. А потому определить проблему крайне сложно даже врачу. Чтобы как можно раньше заметить деформацию спины и начать лечение родителям стоит постоянно обращать внимание на:

  1. Плечи – они должны быть на одном уровне, особенно у подростков в 12-17 лет. Если хоть немного замечено отклонение от нормы, нужно идти к врачу.
  2. Горб – если проявилась хоть минимальная сутулость, это уже может быть симптом, что это уже начинающий сколиоз.
  3. Голова – если грудной ребенок, или подросток часто держит голову слегка опущенной или старается вытянуть подбородок (неестественно) это значит, проявился дискомфорт в области шеи.

Как лечить

Первое и самое важное правило: никакого самолечения! Диагностика должна проводиться только врачом, и лечение тоже назначает врач. А лечение в домашних условиях при такой патологии следующее:

ЛФК

Лечебная физкультура (гимнастика) – комплекс специально подобранных упражнений направленных на укрепление позвоночника и мышечной ткани спины. Применяется и как лечебные процедуры и как профилактические.

Корсет

Ношение корсета при сколиозе назначают детям, и подросткам, когда патология уже в запущенной стадии. Игнорировать требования по ношению корсета нельзя, без него все процедуры будут неэффективными.

Массаж

Массаж, как метод коррекции нарушения, также должен делать только профессионал. А то самолечение в данном случае не остановит развитие болезни, а еще и ускорит ее прогрессивность.

Какие упражнения можно делать дома

Я знаю что, сейчас  многие мамы приуныли и мысли у них такие: «Что же это такое, я ничем выходит, не могу помочь своему ребенку? Все только врачи?». Нет не только врачи, занимаясь дома регулярными разминками, выполняя комплекс специальных упражнений,   вы поможете «затормозить болезнь.

Упражнения не сложные и нам всем знакомые:

  1. Ласточка.
  2. Велосипед.
  3. Ножницы.
  4. Балерина.

Плавание – один из наилучших способов укрепления грудных мышц.

Клинические рекомендации врачей дополнены также и требованиями к правильному рациону. Как бы там ни было, а без достаточного количества витаминов в рационе слабость костей, их хрупкость, а значит и деформация неизбежны.  Об этом мы поговорим в следующей статье.

Будьте здоровы и счастливы рядом с вашими детьми. С уважением, Таша.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *