Стоит ли давать чай маленьким детям?

Одними из любимейших напитков людей можно назвать кофе и чай. Кофе вряд ли кто из родителей додумается предложить маленькому ребенку до года, а вот чай некоторые действительно дают пробовать, причем в довольно раннем возрасте.

Как правило, когда мы слышим слово чай, нам представляется две его разновидности: зеленый и черный, отличающиеся между собой лишь технологией сушки, и соответственно по количеству нужных организму, а также и не очень полезных для него веществ. И несмотря на то, что в нем много витаминов В и С, а также таких микроэлементов, как калий и магний, все же не рекомендуется давать его ребенку в возрасте до 2х лет. Это же мнение поддерживает и ВОЗ. И вот целый ряд причин для этого:

большое содержание алкалоидов и дубильных веществ в этом напитке. Танины препятствуют всасыванию железа в ЖКТ, в результате чего у малышей может развиться анемия. Теин же в свою очередь действует возбуждающе на нервную систему, а также приводит к усилению сердцебиения. Ко всему прочему  теин как и кофеин в больших количествах приводит к нарушению образования витамина Д, и соответственно может привести к развитию рахита;

наличие большого количества пуриновых оснований, на базе которых образуется мочевая кислота, а также ее соли. Для маленького ребенка это не очень хорошо, так как его почки еще не способны с ними справляться. В результате это может привести к высыпаниям на коже, повышенной возбудимости и даже рвоте. Поэтому если вы хотите, чтобы ребенок запил только что съеденное детское овощное пюре или кашу, дайте ему лучше компот из сухофруктов.

Детям младшего возраста до 3х лет можно делать чай с молоком, которое уменьшает негативное действие танина и препятствует воздействию пигментов на эмаль зубов. В итоге напиток сохраняет все витамины и микроэлементы, а отрицательное влияние сводится к минимуму. Единственное ограничение к его употреблению – это его количество и время суток. Так на ночь его по-прежнему лучше не употреблять.

Если принять во внимание все описанное выше, то можно сделать вывод, что для маленького ребенка (до 2х лет) полезнее всего есть специальные детские каши, детское пюре и пюре из мяса и рыбы, и не запивать это все чаем в традиционном значении этого слова. Лучше всего готовить ему специальные компоты или же травяные и фруктовые чаи, в которые можно добавить кусочки яблока, лимона, черной смородины, малину, землянику или же мяту. Так ему будет полезнее, а его пищеварению комфортнее.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *