Время уходит, не оставляйте все на последний момент!
Наш совет:
Это последний свисток, чтобы подготовить старшего ребенка к прибытию малыша. Разговаривайте как можно больше – проводите сейчас много времени с малышом, потому что после рождения он может чувствовать себя немного отстраненным.
Не пренебрегайте дыхательными и тазовыми упражнениями, рекомендованными акушеркой в ??родильном доме. Не переусердствуйте: достаточно 10 минут упражнений в день.
Упражнения Кегеля , в свою очередь, помогут вам контролировать недержание мочи и избежать возможных последствий после родов.
На этом сроке беременности так наз. синдром гнездовых корчей . Теперь вам захочется почистить, погладить одежду, переставить мебель. Это совершенно естественно, но не переусердствуйте — вам не нужно делать все за один день!
Это также хорошее время для подготовки плана родов — вы можете проконсультироваться с врачом или более опытными коллегами!
