Медленно вам нужно подготовить себя, семью и дом к приезду нового члена!
Наш совет:
Готовили ли вы своих старших детей к рождению вашего малыша? Книжные магазины предлагают книги, подходящие для детей всех возрастов, чтобы подготовить их к появлению маленького братика или сестрички. Не забудьте предупредить старших детей о том, что ребенок сначала будет очень маленьким, и вы не сможете с ним активно играть. Это особенно важно для двух- и трехлетних детей.
Нужную технику, мебель и даже детскую одежду можно поискать на интернет-аукционах — это способ неплохо сэкономить!
Две трети беременных женщин время от времени испытывают одышку . Это эффект повышенной секреции прогестерона, который учащает дыхание. Расслабьтесь и избегайте напряжения. Не паникуйте, когда у вас кончится дыхание, нервы только усугубят ситуацию. Не сутультесь, сохраняйте правильную осанку, чтобы ребра могли свободно расширяться.
На этом этапе вы также можете испытывать боль в запястье — это синдром запястного канала, возникающий в результате скопления жидкости в организме. Чтобы облегчить себя, вы можете делать расслабляющие упражнения, держать руки на подушках на ночь и даже надевать специальный укрепляющий протектор.
Некоторые женщины также жалуются на красные, зудящие руки — это побочный эффект гормонов, который пройдет сам по себе после беременности!
