Что есть, что пить, чего не делать? Полезные советы на 15 неделе беременности…
Наш совет:
Вы сказали своему работодателю, что беременны ? Вы не можете быть уволены сейчас. Если ваша работа особо тяжелая, вы имеете контакт с вредными веществами или работаете в ночное время — вас переведут на другую работу. Узнайте больше о своих правах .
Найдите время, чтобы подумать о своем ребенке и эмоционально подготовиться к его рождению. Общайтесь с другими беременными женщинами, записывайтесь на занятия для беременных в воде.
Многие женщины испытывают отвращение к определенным продуктам во время беременности. Это может быть связано с изменением вкусовых ощущений. Некоторые из этих отвращений могут быть защитными, поскольку некоторые естественно горькие вещества могут угрожать развивающемуся ребенку.
Избегайте кофе и других стимуляторов.
Не пейте алкоголь, не курите и не подвергайтесь воздействию сигаретного дыма.
Если вас мучает изжога , ешьте часто, но небольшими порциями.
Вы можете заметить покраснение и припухлость десен – это сигнал о том, что вам нужно лучше следить за гигиеной полости рта !
