Если у вас есть большие планы, то стоит их реализовать сейчас! В 14 недель настроение хорошее и животик относительно небольшой.
Наш совет:
Наслаждайтесь прелестями бассейна : вы расслабитесь и укрепитесь. В воде вы почувствуете легкость и расслабление! Плавание рекомендуется до конца беременности.
Знаете ли вы, что ваш малыш уже может реагировать на звуки (вибрации), хотя слух разовьется только в 24 недели Слушайте как можно больше классической музыки , если она вам нравится. Исследования младенцев показали, что маленькие дети больше всего любят Моцарта и Вивальди.
Для большинства будущих мам лучшее время для путешествий — второй триместр , то есть между 14 и 27 неделями беременности.
Вы можете заметить, что ваша кратковременная память подводит вас, забывая, куда вы положили сумочку или ключи. Это пройдет после родов.
Чтобы позаботиться о своих ногах, гуляйте не менее получаса в день. Не оставайся слишком долго . Спите, слегка приподняв ноги. Дома избегайте теплых полов. Помассируйте ноги от пальцев ног, используя крем с камфорой или ментолом – это подарит вам ощущение прохлады и свежести.
Вы дрожите от нетерпения, потому что хотите поделиться своей радостной тайной со всем миром? Прошли первые три месяца, самое время поговорить о беременности .
