К тринадцатой неделе беременности вы, вероятно, почувствуете себя хорошо, и этим стоит воспользоваться!

Наш совет:

Не все косметические или косметические процедуры (например, окрашивание волос средствами, содержащими аммиак, лазерное лечение) разрешены во время беременности. Также нужно отказаться от солярия. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом.

Теперь вам нужно 27 мг железа в день . Богатейшим источником этого биоэлемента является нежирное красное мясо, а также вяленые (не содержащие серы) фрукты (инжир, абрикосы), цельнозерновой хлеб, пророщенные семена и зерна, свекла, брокколи, водоросли, листовые овощи. Помните, что железо усваивается только в компании с витамином С. Вы найдете его в маринованных огурцах, брокколи, брюссельской капусте, красной смородине и апельсиновом соке. Будьте осторожны с добавками — доза железа выше 45 мг считается токсичной!

Между 13-й и 17-й неделей у вас будет так называемый тройной тест (на уровень АФП, бета-ХГЧ и эстриола в крови) – это безопасный диагностический тест, определяющий вероятность генетического дефекта у плода. При его большом размере назначаются дополнительные анализы: генетическое УЗИ, иногда амниоцентез.

Вполне возможно, что после сексуальной сухости первого триместра вы почувствуете прилив либидо . Стоит им воспользоваться — плод не пострадает, а вашим отношениям нужна нежность!