Стандартный ответ гинеколога – 6 недель, т.е. послеродовой период. Однако практика показывает, что многие пары не готовы к столь длительному воздержанию.
С одной стороны, есть те, кто спешит возобновить нежность, с другой – пары, половая жизнь которых после рождения ребенка впала в коматозное состояние на несколько месяцев и даже дольше. Все это имеет свое физиологическое обоснование, но также требует усилий и терпения от обоих партнеров.
Почему послеродовой период длится шесть недель?
Легендарные шесть недель — это, конечно, договорной срок. У каждой женщины может быть разное течение беременности, родов, другие сопутствующие проблемы и разная скорость заживления. Даже психика ведет себя по-разному, что оказывает большое влияние на «готовность» свежеиспеченной мамы к началу полового акта. Шесть недель в книге — это среднее время, которое требуется большинству женщин, чтобы остановить кровотечение и кровянистые выделения после родов, закрыть шейку матки и вернуть матке свою первоначальную форму. Этот термин называется холодное дыхание, которое должно вызывать доверие у большинства женщин, даже после кесарева сечения.
Вопреки распространенному мнению, роды с помощью кесарева сечения не означают меньшего бремени — совсем наоборот. Матка в любом случае очищается от остатков беременности, а шрам в нижней части живота заживает дольше и может быть очень болезненным во время секса.
Когда я могу попробовать раньше?
Американский колледж акушеров и гинекологов официально подтверждает, что большинство женщин, у которых были естественные роды без осложнений, могут возобновить половую жизнь уже через 3-4 недели после родов. Это решительная либерализация правил, до сих пор признаваемая значительной частью врачей из Европы, но в то же время реалистичный и оправданный шаг. Заживление ран, связанных с отделением плаценты и амниотического мешка от матки, а также эпизиотомией, фактически не занимает больше указанных 3 недель.
Просматривая интернет-форумы, можно встретить высказывания женщин, решивших полностью вернуться в постель мужа уже через 1,5-2 недели после родов, по-видимому, без каких-либо побочных эффектов. Интернет-опросы показывают, что до 20% пар возобновляют половую жизнь в первый месяц после родов. Однако стоит предостеречь от чрезмерной спешки, ведь в медицинской литературе известны случаи повторного разрыва промежности и воспаления матки как следствие слишком раннего полового акта. В очень редких, но тяжелых случаях может быть и фатальная тромбоэмболия легочной артерии, которой особенно подвержены женщины после родов, и которой, к сожалению, существенно помогает половой акт. В общем, в случае быстрого возвращения формы стоит посетить гинеколога уже через 3 недели после родов и поинтересоваться степенью заживления половых путей.
Когда стоит ждать дольше?
Однако бывают случаи, когда не только не стоит укорачивать послеродовой период, но есть причины его дополнительно удлинить. Если секс должен быть только ответом на потребности партнера, в отличие от потребностей женщины, которая может чувствовать только антипатию к близости, то ситуация, безусловно, не оптимальна. А гормоны, связанные с грудным вскармливанием, к сожалению, довольно интенсивно выражаются в снижении либидо. Усталость, боль в груди, боли в промежности или шрамы после кесарева сечения – неподходящий аккомпанемент для эротики, который никому не пойдет на пользу.
Объективно противопоказаниями к началу половой жизни после родов непременно являются такие осложнения, как воспаление матки, цистит или серьезные разрывы промежности с вовлечением не только слизистой оболочки влагалища, но и мышц и даже заднего прохода. Это очень неприятные осложнения, которые доставляют дискомфорт и могут привести к общему недомоганию и обязательно требуют более длительного восстановительного периода.
Когда не стоит ждать дольше?
Бывает и так, что женщины удлиняют период без секса после родов до месяцев, редко даже лет. И хотя это может быть следствием реального отсутствия либидо и переоценки приоритетов в пользу ребенка, это не обязательно целесообразно. Психологические исследования ясно показывают, что желание секса угасает у каждой пары при длительном периоде воздержания, и это может быть самовоспроизводящимся механизмом, приводящим к кризисам в отношениях.
А еще секс может иметь для молодой мамы терапевтическое значение, повышая самооценку, помогая расслабиться или отвлекая мысли от реалий ухода за малышом. Это также имеет большое значение для папы, который часто чувствует себя на обочине. Пара, которой удастся восстановить интимную связь, будет сильнее перед лицом повседневных семейных проблем, и им будет легче сотрудничать.
После послеродового периода, при отсутствии осложнений, все препятствия к сексу можно преодолеть при небольшом желании, на благо обоих родителей. Компрессы и массажи помогают при боли в груди, упражнения Кегеля способствуют расслаблению влагалища, а лубриканты и увлажняющие средства помогают при часто возникающей сухости влагалища. Возможная боль во время полового акта с практикой ослабевает, а иногда достаточно просто сменить позу, чтобы радость вернулась в полную силу!