План подговки будущих родителей

Изменение образа жизни

При планировании беременности нужен комплексный подход. Это не только посещение врачей, прием ме­дикаментов, прививки, но и здоровый образ жизни в целом. Если вы кури­те, откажитесь от сигарет сразу же. Бытует ошибочное мнение, что при беременности нужно бросать курить постепенно. Это неправда! Каждая за­тяжка сопровожда­ется спазмами со­судистой системы женщины. Ваш буду­щий малыш риску­ет заболеть брон­хиальной астмой и получить задержку в развитии. Желатель­но, чтобы от курения отказался и будущий отец ведь пассив­ное курение опасно для беременной практически в такой же степени, как если бы она курила сама. Откажитесь от алкоголя. Поста­райтесь, чтобы пища на вашем столе не содержала «химии», консервантов, красителей. Питайтесь натуральным мясом и рыбой, фруктами, овощами, крупами, зерновыми и молочными продуктами. За 3 месяца до зачатия вместе с мужем начинайте принимать фолиевую кислоту (800 мкг/сут.).

Посещение врачей

В первую очередь семейная пара должна обследоваться: муж у уроло­га, жена у гинеколога. Будущей маме надо знать, что существует перечень инфекций, которые проте­кают бессимптомно, но по­следствия их очень опасны. Так, краснуха или токсоплазмоз не угрожают здо­ровью женщины. Но если заражение произошло во время беременности, то это может привести к внутри­утробному инфицированию плода. Чтобы обезопасить своего малыша, нужно во­время сделать прививку (за 2-3 месяца до планируемой беременности). Делать при­вивку во время беременно­сти нельзя!

Для мамы своя программа

Кроме гинеколога, женщине также необходимо обследоваться у эндокри­нолога, терапевта, стоматолога, а при необходимости и у других специали­стов. При обследовании у терапевта анализы крови и мочи, измерение ар­териального давления могут выявить скрытые болезни, о которых женщина может и не подозревать. Это забо­левания почек, гипертония, а также анемия одна из самых главных про­блем на фоне беременности. Перед наступлением беременности уровень гемоглобина должен соответствовать норме. В противном случае доктор на­значит вам железосодержащие пре­параты и диету, включающую богатые железом продукты. При обследовании у эндокринолога особое внимание бу­дет уделяться состоянию щитовидной железы, по результатам УЗИ которой врач может порекомендовать прини­мать вам йодсодержащие препараты.

Если у вас есть хронические болезни, нужно обратиться к соответствующему врачу. Кроме того, посетите стомато­лога и сделайте флюорографию. К со­жалению, есть болезни, при которых беременность противопоказана. Это сахарный диабет в тяжелой форме, некоторые заболевания печени, эндо­кринной системы, пороки сердца.

Психологический настрой

Следите за собственным настрое­нием, которое при беременности будет передаваться малышу. Живите себе в удовольствие, дорогие женщины, общайтесь на форумах для будущих и настоящих родителей! Это самым лучшим образом повлияет и на самочувствие вашего будущего ре­бенка. И еще специалисты подметили, что самые здоровые беременности зачатые осенью.

Поэтому планируйте беременность в сентябре-октябре, после того, как хорошо отдохнули летом, обогатили организм витаминами, зарядились по­зитивом и энергией.

 

Краснослободцева Т, акушер-гинеколог

Власенко Т

Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с другими! Спасибо План подговки будущих родителей

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.