Вашему малышу уже 5 месяцев? Это важный период, когда некоторые малыши уже начинают есть свою первую твердую пищу!
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и Польского общества гастроэнтерологов, гепатологов и питания детей, грудных детей до конца шестого месяца жизни следует кормить исключительно материнским молоком. Это означает, что если у вас есть молоко и для него нет противопоказаний, вы должны давать ребенку только грудное молоко. Однако на практике большое количество матерей по разным причинам решают начать расширять рацион младенца уже в 6 месяцев. Решающим фактором здесь может быть нехватка молока, усталость от кормления, логистические аспекты, а также риск аллергии, которой обременяется ребенок. Считается, что в обоснованных случаях предрасположенности к аллергии более раннее введение таких питательных веществ, как яичный желток или арахис, может снизить риск аллергии в будущем.
В основном молоко!
Рацион ребенка в возрасте 6 месяцев по-прежнему должен состоять в основном из молока. Рекомендуемое количество приемов пищи следующее:
Продление диеты на шестом месяце
В дополнение к упомянутому выше молочному вскармливанию мы можем давать ребенку прикорм в виде однородного пюре каждый день. Мы подаем еду твердой плоской ложкой, усадив ребенка в шезлонг в полулежачем положении. Начинаем с 1-2 чайных ложек в день и постепенно увеличиваем порции до 3-4 чайных ложек, если есть аппетит. Мы никогда не предлагаем два новых блюда в один и тот же день!
Понедельник
Молочные блюда, как указано выше
Обед: пюре из брокколи, без соли — используйте продукты из банок или приготовьте кашу самостоятельно.
Вторник
Молочные блюда, как указано выше
Обед: морковное пюре без соли .
Ужин: каша без глютена и сахара, например, кукурузная; в случае искусственного вскармливания можно смешивать кашу с молоком на ночь, чтобы малыш лучше спал и не просыпался слишком быстро.
Среда
Молочные блюда, как указано выше
Обед: суп из тыквы и моркови .
Ужин: безглютеновая каша .
Четверг
Молочные блюда, как указано выше
Обед: суп из брокколи с половиной тертого, хорошо приготовленного яичного желтка без соли .
Ужин: безглютеновая каша .
Пятница
Обед: картофельный суп с яблоком (Примечание: фрукты обычно рекомендуется вводить через 2 недели после овощей, чтобы ребенок не слишком привык к сладкому вкусу)
Ужин: глютеновая каша, пшеничная каша; без сахара
Суббота
Обед: Куриное ассорти с морковью .
Ужин: безглютеновая каша .
Воскресенье
Обед: индейка с тыквой
Ужин: глютеновая каша .
В этом возрасте малышам не нужно есть мясо или глютен каждый день – достаточно 2-3 раз в неделю. Вы также должны внимательно следить за своим ребенком после введения любого нового продукта, особенно за его кожей (на предмет сыпи) и его фекалиями (на предмет диареи).
Подводя итог, меню ребенка в 6 месяцев может включать:
Помните: родитель решает, что и когда будет есть ребенок; ребенок решает, будет ли он, если и сколько!
——–
Меню разработано в соответствии с рекомендациями общества гастроэнтерологов, гепатологов и детского питания от 2021 года.