Переход малыша на твердую пищу

Очень хорошо, когда еда готовиться при ребенке, он тогда лучше учится различать овощи и фрукты при этом получает необходимый опыт. Питание малыша должно быть полноценным и разнообразным. Например, если ребенок привык кушать овощное пюре, попробуйте  разбавить его с картофелем и молочно-зерновой смесью. Можете добавлять в меню морковь и яблоки. Рыба и мясо еще не обязательны продукты  для ребенка. Вместо мяса в овощное пюре можете добавить ложечку овсяных или же пшеничных хлопьев, которые будут очень полезными.

Вечером малышу лучше давать фрукты и молочные продукты.  Не стоит давать сахар, потому что он  так содержится в продуктах, ребенок быстро привыкает к сладкому и потом отказывается кушать что-то другое. В качестве питья можете использовать воду фильтрованную водопроводную.

От пюре к хлебу

Уже после 1 года жизни, ребенок может принимать твердую пищу, только тщательно измельченную. На завтрак можно мюсли с молотым орехом  или кусочками фруктов, на обед же печенье, творог, овощные оладьи и на ужин овощное пюре. В качестве сладостей может давать сухофрукты, творожные блюда. Нельзя полностью убрать сладкое из рациона малыша, но нужно ограничивать дозу. Избегайте продуктов с высоким количеством сахара, где есть добавки ароматизаторов и красящих веществ. Важно помнить, какую основу заложат родители в младшем возрасте, зависит здоровый образ жизни их ребенка.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.