Образ жизни перед зачатием

К беременности следует готовить заранее, только в этом случае, она пройдет без осложнений и ребенок родится здоровым.
Контроль над весом. Беременность – не лучшее время для всевозможных диет или голодания. Нехватка витаминов может негативно отразиться на развитии ребенка.

Занятия физическими упражнениями. Хорошая физическая подготовка значительно облегчит предстоящие роды. Занятия следует начинать еще до наступления беременности, они должны быть регулярными с постепенно увеличивающейся нагрузкой.

Питание. В первые недели беременности закладываются все органы плода, поэтому полноценное питание еще до наступления беременности является обязательным условием появления здорового малыша. Неполноценное питание зачастую становится одной из причин случившегося выкидыша.

По возможности исключите своего рациона консерванты и полуфабрикаты. При готовке пищи используйте малое количество жира. Пища должна быть обязательно свежей. Рацион беременной должен включать свежие овощи и фрукты. Питание пятиразовое и никаких перекусываний на ходу.

Следует исключить:

Алкоголь. Причем исключают его за 3 месяца до планируемой беременности, поскольку алкоголь негативно влияет на женские и мужские половые клетки. На ранних сроках беременности алкоголь может стать причиной образования заболеваний и мутаций.

Табакокурение. Огромное количество вредных веществ крайне неблагоприятно воздействуют на развитие плода. Возможна задержка развития плода, у родившегося ребенка наблюдаются нарушения функций головного мозга. Кроме того, курение повышает риск выкидыша, наступления смерти ребенка после его рождения. Не исключено наличие осложнений во время беременности – отслойка или предлежание плаценты. Одинаково вредно находиться некурящей беременной женщине рядом с курящими людьми.

Наркотики. Наркотики являются причиной серьезных осложнений, как у плода, так и у матери. Среди наблюдаемых последствий у женщины наркоманки возможны следующие: судороги, инфаркт миокарда, аритмия, гипертензия, повреждения сосудов головного мозга, нарушения ритма сердцебиения, внезапная смерть.

Существует риск заболевания ВИЧ-инфекцией и вирусным гепатитом. У наркоманов часто присутствуют заболевания, которые передаются половым путем (сифилис, гонорея, хламидиоз и прочие). Результат такой беременности – выкидыш или преждевременные роды.

При употреблении наркотиков матерью зачастую происходит гипоксия плода, внутриутробная задержка развития плода, различные врожденные дефекты. Кроме того, употребление наркотиков беременной женщиной часто приводит к внутриутробной гибели плода. В любом случае такой ребенок рождается наркозависимым.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.