В первые месяцы жизни малыш питается исключительно за счет использования сосательной функции. Кормление с ложки, с другой стороны, является следующим шагом в кормлении младенцев. Можно сказать, что использование ложки открывает новую главу в освоении питания самых маленьких детей.
Почему эта функция настолько новаторская?
Правильное кормление с ложки позволяет вашему ребенку изменить то, как он дышит и глотает во время кормления. При сосании малыш дышит только через нос. При использовании ложки вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот. Это чрезвычайно важный навык, потому что позже — на этапе говорения — мы также используем тот же рисунок дыхания. Таким образом, правильное кормление с ложки подготавливает вашего ребенка к правильной речи. Кроме того, меняется способ глотания (от раннего детства к взрослому).
Ребенок учится глотать после приема каждой порции пищи, т.е. пищи, употребляемой взрослыми.
Изменяется и работа языка, который транспортирует кашицу внутрь рта и подготавливает ее к проглатыванию после смешивания с пищеварительными ферментами, содержащимися в слюне.
Когда мы начинаем кормить ребенка с ложки?
Согласно последним рекомендациям Польского общества гастроэнтерологов, гепатологов и детского питания, исключительно грудное вскармливание является оптимальным, пока ребенку не исполнится 6 месяцев.Это связано с тем, что пища, вырабатываемая здоровой и правильно питающейся матерью, обеспечивает младенца необходимыми питательными веществами и влияет на его правильное развитие в этот период жизни [1].
После 6-месячного возраста в рацион ребенка можно постепенно вводить твердую пищу однородной консистенции. В этот период детский организм начинает нуждаться в дополнительной энергии, белке, железе, цинке, витаминах А, Д, Е. Это также подготовка младенца к более разнообразному питанию в дальнейшей жизни [1].
Как выглядит расширение рациона у детей, находящихся на искусственном вскармливании?
Здесь протертые продукты можно вводить уже в 5-месячном возрасте, а после 6-месячного возраста постепенно кормить ребенка также более разнообразными текстурами. Детям с пищевой аллергией рекомендуется продолжать грудное вскармливание до 9-месячного возраста.
Будем помнить, что ребенок покажет нам, что готов расширить рацион.
В исключительных ситуациях может оказаться, что малыши захотят есть твердую пищу раньше, чем после 6-месячного возраста, но сигнализировать о необходимости они могут и намного позже, например, в 11-месячном возрасте.
Что это за рекомендации?
Почему на данном этапе жизни ребенка можно постепенно вводить прикорм? Это связано с изменениями, происходящими в его организме, а также с приобретением новых привычек и навыков.Во-первых, в это время кишечник малыша правильно приспособлен к приему твердой пищи. Рефлекс выталкивания языка, характерный для детей младшего возраста, постепенно исчезает. Кроме того, в этот период у детей развивается процесс глотания пищи и ее пережевывания. Примерно в возрасте 7 месяцев появляется способность самостоятельно сидеть и желание подражать тому, что делают взрослые (а значит, и есть, как мама и папа) [2].
Как узнать, готов ли ваш ребенок к расширенной диете?
Многие родители спрашивают, какие сигналы от ребенка свидетельствуют о том, что он готов расширить рацион.Если ребенку 6 месяцев (9 месяцев в случае детей с пищевой аллергией), давайте проверим, как он будет себя вести, когда мы посадим его на колени к маме или папе во время еды. Берет ли он еду в руку и кладет ее в рот? Перетирает ли он их деснами и проглатывает, заталкивая пищу глубже в рот? Может ли она сидеть одна или на коленях спиной к маме или папе? Эти сигналы доказывают, что малыш готов расширить свой рацион за счет твердой пищи и что поданная таким образом еда будет для него безопасной [2].
Помните, однако, что базой все же должно быть грудное вскармливание.Это значит, что сначала мы даем малышу грудное молоко, а уже потом можем дать ему плотную еду с ложечки. В начале давайте ограничимся 1 плотным приемом пищи в день, но это не обязательно каждый день. В 9-10. С 1-месячного возраста можно вводить до 2-х твердых приемов пищи в день, например, один основной прием пищи и один перекус. В последующие два месяца жизни это может быть 2-3 полноценных приема пищи [1].
Какие продукты можно давать в начале расширения рациона?
Для начала давайте кормить ребенка однородной консистенцией, чтобы постепенно знакомить его с миром твердой пищи. Смешанная морковь или яблоки, крупы и безглютеновые каши хорошо подойдут в качестве пюре. Позже, когда вашему ребенку исполнится 7 месяцев, вы можете постепенно вводить продукты с более разнообразной консистенцией. Это может быть мясной или рыбный фарш (абсолютно не сырой), вареные и протертые овощи, каши, хлеб, молочные продукты, а также мелко нарезанные сырые овощи и фрукты [1].
Давайте вводить новые продукты в рацион постепенно и наблюдать за тем, как на них реагирует ребенок. Давайте начнем с небольшого количества, например, 3 или 4 чайные ложки данного продукта. Не рекомендуется вводить несколько новых продуктов одновременно.