Привычные навязчивые идеи детей могут стать проклятием для родителей. Как я могу остановить моего ребенка от причинения вреда себе?

Существуют разные причины, по которым ребенок начинает грызть ногти – как это ни парадоксально, это может быть и скучно. Однако в большинстве случаев такие привычки, как жевание и выдергивание волос, кусание ногтей, ковыряние в губах, ковыряние в носу или сосание большого пальца, являются результатом внутреннего беспокойства и даже стресса. Что с этим делать?

Нервные привычки у детей

Большинство упомянутых выше «навязчивых идей» временны и безобидны — дети просто вырастают из этого. Однако может быть поводом для беспокойства, если кусание ногтей или жевание волос сопровождается такими симптомами, как нежелание есть, проблемы с концентрацией внимания, ночное недержание мочи, частые боли в животе, изменение поведения, панические страхи или избегание контактов со сверстниками. Такой спектр симптомов может свидетельствовать о развитии тревожных расстройств у ребенка и требует консультации психолога. Чем раньше мы ответим и окажем утешительную поддержку, тем легче будет эмоционально восстановиться.

С другой стороны, эти неизящные детские компульсии могут не быть симптомом каких-либо серьезных психологических проблем, но могут представлять опасность для здоровья из-за своей интенсивности. Обгрызание ногтей, например, грозит необратимым повреждением подшипников, что деформирует внешний вид рук и может стать источником серьезных комплексов в будущем. Царапание или покусывание также часто приводит к нарушению кожного барьера и небольшим ранкам – они являются приглашением для вирусов, бактерий и грибков, с которыми младенцы контактируют каждый день. Также сказано о негативных последствиях проглатывания волос, которые скапливаются в пищеварительной системе и могут даже закупорить кишечник!

Как бороться с привычными навязчивыми идеями у детей?

Даже если они не являются поводом для серьезного беспокойства, игнорировать нервные привычки у детей не стоит. В первую очередь стоит подумать, могут ли они быть вызваны реальным стрессом и как с этим бороться. Подростки часто не могут справиться, например, с ожиданиями в школе, переменами в семье, такими как развод или рождение младшего брата или сестры, издевательствами со стороны сверстников, слишком страшными фильмами или даже общим социальным стрессом, вызванным, например , пандемией или Стихийные бедствия. Давайте задумаемся, не отягощен ли наш ребенок каким-то эмоциональным грузом?

Иногда даже небольшие изменения в воспитании или быте могут принести детям облегчение:

Перестаньте постоянно критиковать и исправлять, сосредоточьтесь на похвале за прогресс.

Сосредоточьтесь на своих источниках стресса и избавьтесь от него, чтобы в вашем доме стало спокойнее и веселее.

Найдите занятия, предпочтительно спортивные , которые вашему ребенку понравятся и будут чувствовать себя лучше на собственной шкуре.

Там, где это возможно, позвольте вашему комфорту управлять вашей жизнью, например, при выборе одежды или одного из двух завтраков.

Ограничьте и отслеживайте игры, фильмы и телепередачи, с которыми сталкивается ваш ребенок.

Введите успокаивающие семейные привычки, такие как объятия перед сном или прогулки по выходным.

Научитесь слушать проблемы вашего ребенка, не критикуя и не решая их.

Что касается самих привычек, то обязательно стоит обратить внимание ребенка, когда он грызет ногти или грызет волосы. Но давайте делать это спокойно и уважительно, напоминая, а не выговаривая. Чтобы не ругать ребенка в компании, что может быть неловко, можно даже договориться о слове-пароле для незаметного исправления. Ни при каких обстоятельствах мы не должны использовать наказания или насмешки, а лучше сосредоточиться на положительной мотивации, например, на небольших подарках за воздержание от навязчивых идей.

Практические советы

Помимо положительной психологической поддержки, можно использовать такие простые приемы, как:

обклеивание пальцев разноцветными дольками;

украшение ногтей наклейками;

употребление специальных горьких жидкостей, чтобы отбить охоту кусаться;

рисование на пальцах забавных знаков, напоминающих о борьбе с привычкой;

предложить другое занятие для пальцев, например, антистрессовые мячи или ручные игрушки.

В случае жевания или выдергивания волос может помочь следующее:

стрижка волос или последовательное их зачесывание в тугой хвост или косу;

введение жизни без сахара в качестве заменителя жевательной резинки – во благо зубов;

ручная замена в виде, например, ленточек или резиновых натянутых игрушек.