Жаркие дни – особенно тяжелое время для младенцев. Даже кратковременное пребывание на солнце может обернуться для них опасными осложнениями для здоровья. Поэтому, хотя у нас не возникнет соблазна выйти с малышом в жаркий день в парк или на пляж, помните, что наш ребенок еще не в состоянии защитить себя от высокой температуры и солнечного света. Из статьи вы узнаете, как защитить малыша в жару дома и на прогулке, как ухаживать за малышом в это время и как не допустить обезвоживания. Мы также предлагаем, как одевать ребенка в жаркие дни и объясняем, почему жара так опасна для ребенка.
Почему жара так опасна для ребенка?
Высокая температура воздуха является огромным испытанием для организма нашего малыша. Его механизм терморегуляции, отвечающий за поддержание постоянной температуры тела, еще не до конца развит. Поэтому, когда младенец получает сигнал о перегреве, сосуды быстро расширяются. Ребенок краснеет и начинает потеть, при этом теряет много воды и ценных электролитов, таких как калий и натрий. Возникает опасность обезвоживания, а также из-за нехватки электролитов возможны нарушения сердечного ритма, в том числе приступы тахикардии.Если мы подвергаем ребенка воздействию сильного солнца в течение длительного времени при высокой температуре, это может даже привести к глубокому сердечному расстройству и необратимой сердечной мышечной недостаточности. Добавьте к этому опасность солнечного удара и лихорадки, и станет ясно, что мы, как родители, не можем выставлять своего ребенка на солнце в жаркий день.
Как уберечь ребенка от жары дома?
Дома позаботимся о том, чтобы не перегреть малыша или комнату, в которой он находится.В жаркие дни одеваем его в воздушную одежду из легких материалов (лен, хлопок), не сковывающую движений ребенка. Лучше всего, чтобы одежда была максимально простой – молнии, шнурки или пуговицы могут защемить лежащего малыша и привести к раздражению нежной кожи. Мы также можем безопасно оставлять ребенка в подгузнике, например, во время игр или сна в течение дня — тогда достаточно накрыть его легким хлопчатобумажным одеялом. Если мы опасаемся, что малыш не простудится, давайте проверим, слегка ли теплая кожа его шеи и груди. Если чувствуем холодную кожу, наденьте на малыша носки и накройте его дополнительным воздухопроницаемым материалом.
Чтобы предотвратить перегрев комнат, окна в доме лучше всего зашторить. Стоит подумать о ярких шторах из плотной ткани, которые будут лучше отражать свет. Также позаботимся о проветривании помещений. Переместите ребенка в другую комнату на время проветривания и убедитесь, что он не находится на сквозняке.
Прогулки и путешествия в жаркие дни
Жара заставляет менять часы прогулок. Давайте не выходить из дома с ребенком в период с 11 до 16 лет, потому что тогда солнце слишком сильное и температура воздуха самая высокая. Оптимальной будет короткая прогулка утром, около 9:00-10:00 и днем, около 17:00-18:00.
Помните, что малышей до 6 месяцев вообще нельзя подвергать воздействию солнца. Гуляйте в затененных местах и ??отдыхайте в приятной полутени.
Не забывайте правильно одевать ребенка во время прогулки. Помимо хлопчатобумажной или льняной одежды необходимо будет прикрыть голову – желательно белую кепку из натурального, воздушного материала с козырьком, который будет закрывать глаза и рот, предотвращая риск солнечного удара.
Защита от солнечных лучей необходима даже в тени. Установим в коляску зонт — это лучшее решение для жаркой погоды, чем будка, способная задерживать душный воздух внутри. Кроме того, примерно за полчаса до выхода из дома нанесите на лицо и кожу ребенка детский крем с SPF 50+. Кожа ребенка настолько тонкая, что даже несколько минут пребывания на солнце могут привести к солнечному ожогу.
Обращение ко всем «шарманкам» мамочек — пересадим малыша в коляску на время течки. Благодаря этому и маме, и малышу не будет жарко. Если нам предстоит куда-то ехать на машине, не забудьте установить солнцезащитные козырьки на окна и поддерживать нужную температуру внутри. Ни при каких обстоятельствах нельзя оставлять малыша одного в машине даже на мгновение! Это может иметь очень серьезные последствия для здоровья и жизни ребенка!
Как предотвратить обезвоживание ребенка?
Прежде всего — не будем оставаться с малышом на солнце. Однако после нескольких дней жары довольно высокая температура может сохраняться даже дома и вызывать у ребенка большую жажду, чем обычно. Поэтому давайте чаще прикладывать ребенка к груди. Даже если он каждый раз сосет очень недолго, это происходит потому, что в начальной фазе кормления грудное молоко более водянистое и позволяет ему утолить жажду . При кормлении из бутылочки, кроме еды, можно давать ребенку охлажденную, кипяченую воду или слабоминерализованную воду, т.е. воду с содержанием минералов менее 500 мг/л. Возьмите с собой на прогулку воду и порцию смеси. Если брать готовую еду, есть риск, что в ней быстрее размножатся бактерии.
Как ухаживать за ребенком в жаркую погоду?
Горячая кожа плюс влажный подгузник – это рассадник бактерий и простой путь к ожогам и кожным инфекциям . Поэтому меняйте ребенку подгузник чаще, чем обычно. Подумайте о замене подгузников воздухопроницаемыми, например, из бамбуковых волокон или ткани. Каждая смена подгузника – это возможность малышу немного остыть, поэтому пусть он свободно полежит и помашет ножками.
Вечерняя ванна обязательна. При купании ребенка особое внимание уделяйте всем складкам на коже, шее, подмышкам, паху и коже под коленками. Именно в этих местах скапливается пот и грязь. Если в течение дня вы чувствуете, что малыш перегревается, дайте ему охлаждающую ванну при температуре около 30 градусов по Цельсию. После купания увлажняйте кожу малыша легкими кремами. Жирные смеси и оливки лучше оставить на более прохладную погоду.
Когда обратиться к врачу?
Если вы заметили, что ваш ребенок беспокоен, плачет или у него жар после прогулки, немедленно перенесите его в прохладное место, дайте ему попить воды и охладите его, например, с помощью термальной воды или влажной хлопчатобумажной салфетки. Независимо от того, улучшится ли состояние малыша, следует отвести его к врачу. В свою очередь, требуется немедленное обращение к специалисту при таких симптомах, как судороги или нарушения сознания после пребывания малыша на солнце. Они могут быть признаком теплового удара.