Как предотвратить простуду

В преддверии зимы довольно часто жертвами простуды становятся дети. Врачи предупреждают, что внезапной болезни ребенка может предшествовать стрессовая ситуация. Мы все знаем, как важно уберечь детей от стресса и теперь этому есть еще одна причина. Сайт все мамочки рунета расскажет, как защитить себя и детей от простуды традиционными народными методами.

Осенью родители одевают детям шарфы, шапки и варежки, чтобы малыши избежали заболеваний. И это все, что предпринимают взрослые, мало задумываясь о реальных преимуществах профилактической медицины.
Ученые подсчитали, что во время эпидемии гриппа и острых респираторных заболеваний болеет 60-70% населения планеты. Большинство из них дети, но в то же время соблюдение определенных правил может защитить малыша.
Как предотвратить простуду: правила профилактики
В холодное время года перед выходом на улицу смажьте нос ребенка дезинфицирующим средством, которое легко купить в аптеке. Обеззараживание слизистой таким образом избавит полость носа от сухого холодного воздуха и воспаления. Это значительно уменьшит возможность проникновения вируса.
Следующий совет касается рук, так как доказано, что большинство возбудителей оседает на наших пальцах и ладонях. Во время эпидемии важно обеспечить соблюдение личной гигиены и как можно чаще мыть руки с мылом.
Отличная профилактика простуды это полоскания рта и ингаляции. Стоит проанализировать какой ингалятор лучше и все-таки купить этот полезный прибор. Для полосканий используйте отвары из трав, а для промывания носа морскую соль.
Вместо витаминов в виде таблеток лучше измельчите в мясорубке или блендере 1 лимон и добавьте к смеси 4 столовых ложки меда. Размешайте и давайте ребенку три раза в день по одной чайной ложке.
Правильная ежедневная профилактика, гигиена и полноценное питание способствуют укреплению иммунной системы. В холодное время года особенно важно помнить о витамине C, который в больших количествах содержится в капусте, лимонах и апельсинах. Тем не менее, задолго до витамина C репутацию врага инфекции приобрел витамин А. Дети, которые регулярно принимают витамин А, реже становятся жертвами респираторных вирусных заболеваний. Витамин A содержится в печени, рыбьем жире, яичных желтках, цельном молоке и сливках.

Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с другими! Спасибо Как предотвратить простуду

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *