Строение женского организма способствует образованию инфекций мочевыводящих путей и интимных мест. К сожалению, риск их возникновения еще больше возрастает, когда мы беременны. Поэтому в это время мы должны очень внимательно следить за своим телом и хорошо о нем заботиться. Тем более что невылеченные инфекции могут перерасти в опасные заболевания и даже привести к преждевременным родам. К счастью, профилактика или немедленное лечение инфекций защитят нас от такой ситуации. Ниже вы найдете проверенные способы профилактики интимных инфекций и инфекций мочевыводящих путей во время беременности.
Интимные инфекции во время беременности
Почему так легко заразиться вагинальными инфекциями во время беременности? Все дело в гормонах. Они изменяют рН влагалища на щелочной, что способствует росту грибков и бактерий.
Каковы их симптомы? Если вы страдаете от зуда и болей во влагалище и половых губах, а также у вас наблюдаются густые кремообразные выделения с творожистой консистенцией, вы имеете дело с грибковой инфекцией. С другой стороны, на трихомонадный вагинит указывают жжение, зуд и сероватые или желто-зеленоватые выделения с неприятным запахом.
Как только вы заметили эти симптомы, как можно скорее обратитесь к врачу. Вашему партнеру также необходимо будет лечиться от инфекции, иначе после полового акта они будут рецидивировать.
Как предотвратить интимные инфекции? 6 проверенных способов
- Позаботьтесь о правильной гигиене. Для этого используйте интимное умывание с молочной кислотой или обычным глицериновым мылом. Забудьте об ароматизированных гелях для душа — их несоответствующий уровень pH нарушает вагинальную флору. Мыть только рукой. Мочалки и губки следует отправлять в мусор, потому что они являются рассадниками бактерий и грибков.
- Обеспечить интимные места циркуляцией воздуха. Носите хлопчатобумажное белье и желательно избегайте ежедневных прокладок (если нет обильных выделений из влагалища). Храните узкие брюки из искусственных тканей в нижней части гардероба. Вместо этого носите воздушную и удобную одежду из натуральных материалов. Это касается и ночного белья – облегающую пижаму или шорты замените на хлопчатобумажную ночную рубашку.
- Стирайте нижнее белье деликатными гипоаллергенными порошками или глицериновым мылом. Не используйте кондиционеры для белья.
- Обновите свой рацион. Спрячьте сахарницу поглубже и ограничьте сладости. Диета с высоким содержанием сахара является питательной средой для бактерий. Подружитесь с натуральным йогуртом, кефиром и соленьями. Они содержат живые штаммы лактобацилл, которые восстанавливают естественную бактериальную флору влагалища.
- Подмывайтесь спереди назад , чтобы избежать переноса бактерий из ануса во влагалище.
- Никогда не делайте промывания влагалища во время беременности. Вы лишаете его естественной бактериальной флоры, которая является защитным барьером против бактерий и микроорганизмов.
Инфекции мочевыводящих путей при беременности
Знаете ли вы, что инфекции мочевыводящих путей встречаются у каждой десятой беременной женщины? Вы наверняка хорошо знаете его симптомы: жжение при мочеиспускании и очень частые позывы к посещению туалета. Помимо того, что инфекция мочевыводящих путей просто доставляет хлопоты, она может иметь очень серьезные последствия во время беременности. Если не лечить, это увеличивает риск выкидыша и преждевременных родов, а также может привести к рождению детей с низким весом. Поэтому и в этом случае так важна профилактика.
Как предотвратить инфекции мочевыводящих путей? 7 ценных советов
- Раз в месяц сдавайте анализ мочи , даже если у вас нет никаких симптомов. Благодаря этому при обнаружении бактерий в моче бороться с ними будет несложно. Всегда консультируйтесь с врачом по поводу результатов теста.
- Пейте много жидкости, особенно воды, чтобы вымыть бактерии из мочевыводящих путей. Ваш союзник также клюквенный сок, который подкисляет мочу, препятствуя тем самым размножению бактерий, а дополнительно их прилипанию к стенкам мочевыводящих путей. Подкисляющими свойствами обладает и витамин С. Однако не следует принимать его в таблетках – вместо этого постарайтесь обогатить свой рацион продуктами, богатыми этим витамином (красный перец, петрушка, цветная капуста, смородина, клубника, цитрусовые).
- Избегайте кофе и чая , так как они могут увеличить риск заражения.
- Тщательно опорожняйте мочевой пузырь каждый раз, когда вы мочитесь. Никогда не сдерживайте мочеиспускание, так как вы можете увеличить риск заражения. Также не забывайте всегда опорожнять мочевой пузырь до и после полового акта.
- Позаботьтесь о гигиене. Ежедневно мойте область половых органов, желательно в душе. Избегайте парфюмированной косметики и парфюмированной туалетной бумаги.
- Пусть ваши интимные места дышат. Носите хлопчатобумажное белье, удобные брюки из натуральных материалов.
- Позаботьтесь о высоком иммунитете организма. Ешьте питательную пищу, уделяйте достаточно времени сну, отдыху и движению.