По данным Института матери и ребенка, до 90% польских детей, поступающих в начальную школу, имеют дефекты осанки. Чаще всего это дефекты позвоночника и плоскостопие, но бывают и серьезные заболевания, такие как сколиоз или кифоз, которые в будущем могут потребовать хирургического вмешательства.
Откуда берутся эти недостатки? Они могут быть результатом ошибок, допущенных родителями в младенчестве, когда начинает развиваться опорно-двигательный аппарат ребенка. Хорошая новость заключается в том, что мы можем предотвратить их, предоставляя ребенку положительные стимулы, которые способствуют правильному развитию опорно-двигательного аппарата. Мы предлагаем, что делать и чего избегать, чтобы поддерживать правильное развитие опорно-двигательного аппарата ребенка.
Пусть ваш ребенок учится ходить в своем собственном темпе
Как правило, мы нетерпеливы и как только видим, что ребенок пытается ходить самостоятельно, держась, например, за мебель, спешим на помощь. В то время как заверение родителя совершенно нормально, держа его за руку в этой ситуации, ребенок начинает по-другому ставить ногу и искривлять ее. В свою очередь, если малыш пробует ходить самостоятельно — у него появляется возможность двигаться с дополнительным шагом, формирующим стопу и предотвращающим плоскостопие. Кроме того, ношение ребенка, который только учится ходить на одной руке, может привести к асимметрии тела. Также не стоит покупать ходунки – ребенок, который в них ходит, отскакивает от земли пальцами ног, вместо того, чтобы переносить вес тела с пятки на носок. Не обувайте ребенка, который еще не умеет ходить самостоятельно.
Что делать?Пусть ваш малыш учится делать шаги в своем собственном темпе и обязательно помогайте ему. Кроме того, создайте естественные и простые условия для его развития — все, что вам нужно, это пол. Также ребенок должен как можно чаще ходить босиком – это поможет правильно сформировать стопы.
Не давайте ребенку подушку
Тело новорожденного и грудного ребенка нужно держать на прямой линии, чтобы голова находилась на одном уровне с позвоночником. Если мы подкладываем под голову подушку, то нарушаем такое положение тела, а это приводит к дефектам формирования опорно-двигательного аппарата.
Что делать? Положим малыша на ровную поверхность — желательно на достаточно жесткий матрас. Однако с покупкой первой тонкой подушки подождем, пока ребенку исполнится 18 месяцев.
Сделайте ставку на шарфы и эргономичные переноски
Если у ребенка нет дисплазии тазобедренного сустава — для его переноски рекомендуются эргономичные накидки и переноски. Забудьте о вешалках — в них малыш вяло висит и отскакивает от тела опекуна. Это может привести к заболеваниям суставов в будущем и вредно для позвоночника. Тазобедренные суставы маленького ребенка еще развиваются, поэтому их следует сгибать и слегка отводить.
Что делать? Носите ребенка в слинге или эргономичной переноске. Обратитесь за профессиональным советом, чтобы убедиться, что вы правильно завязываете стропу. Также не преувеличивайте таким образом время вынашивания малыша – он должен иметь возможность менять положение и свободно качать ножки.
Не спешите усаживать ребенка
Ребенок приобретает способность сидеть в возрасте от 7 до 9 месяцев. Однако это общепринятые нормы, и каждый ребенок развивается в своем темпе. Так что не будем торопить этот момент насильно. Не следует подпирать спину ребенка подушкой, так как это нагружает позвоночник и может привести к дефектам осанки. Также не сажайте ребенка на стульчик для кормления, пока он не научится сидеть самостоятельно. До тех пор лучше кормить их в полулежачем положении.
Что делать? Обеспечьте ребенку подходящую ровную поверхность, чтобы он мог тренироваться поднимать голову и поворачиваться. Такие упражнения формируют и укрепляют скелетные мышцы и, таким образом, помогают научиться сидеть.