Естественные методы предохранения

Естественные методы предохранения. Не все женщины готовы к контрацепции с помощью гормональных препаратов. Одних пугают возможные побочные эффекты, у других есть противопоказания к применению гормональных контрацептивов. Презервативы тоже подходят не всем у кого-то обнаруживается аллергия на латекс, кому-то не нравятся ощущения.

Несмотря на то, что за последнее столетие методы контрацепции были значительно усовершенствованы, многие по-прежнему предпочитают естественные методы предохранения от зачатия. Строго рекомендуется применять эти методы, только если вы полностью уверены в партнере, так как ни один из них не защищает от инфекций, передаваемых половым путем.

Воздержание

Это единственный метод, эффективность которого стопроцентна.

Различают относительное и абсолютное воздержание. В случае относительного полового воздержания влечение удовлетворяется не обычным половым актом, а иным образом, например, мастурбацией. Однако даже если вы воздерживаетесь от секса, но ваш партнер эякулирует на вульву или рядом с ней, есть опасность забеременеть. Чтобы исключить эту возможность, попросите партнера надеть презерватив, даже если фактического полового акта не происходит.

Абсолютное половое воздержание предполагает полный отказ от удовлетворения сексуальных потребностей. Несмотря на эффективность метода, применять его готовы лишь немногие полностью отказаться от половой жизни сложно.

Кроме того, сила полового влечения у разных людей разная. Это может зависеть как от возраста (подростки более возбудимы и их сексуальная энергия, как правило, сильнее требует выхода), так и от индивидуальных особенностей человека. В некоторых случаях половое воздержание провоцирует сексуальные и эмоциональные расстройства, неврозы.

Прерывание полового акта

Этот способ гораздо менее эффективен, так как риск зачатия достаточно значителен. По разным оценкам, эффективность метода составляет от 73% до 96%.

Суть метода заключается в том, что половой член извлекается из влагалища, прежде чем начнется семяизвержение. При этом важно, чтобы сперма не попала ни на вульву, ни во влагалище. Кроме того, повторные половые акты увеличивают риск зачатия.

Риск связан прежде всего с тем, что предсеменная жидкость содержит некоторое количество сперматозоидов, которое после недавнего извержения оказывается еще более значительным. Для того, чтобы успешно применять этот способ, мужчине необходимо себя контролировать, чтобы успеть прервать половой акт до начала эякуляции. По этой причине подросткам не рекомендуется применять его как основной.

Расчет фертильного периода

Этот метод еще называют календарным. Его можно использовать и для предохранения, и для зачатия. Эффективность метода как контрацептивного составляет около 75% 99%.

Для того, чтобы рассчитать фертильный период, необходимо наблюдать за длительностью менструального цикла в течение, как минимум, шести месяцев, в течение которых рекомендуется либо воздержание от секса, либо применение других средств контрацепции.

Метод основывается на том, что в менструальном цикле можно выделить три фазы.

Во-первых, фаза относительной стерильности. Она приходится на начало цикла начинается в последний день менструации и продолжается до овуляции. В эти дни существует относительно небольшая вероятность беременности.

Во-вторых, фаза фертильности в середине цикла.

Она начинается с момента овуляции и длится 48 часов. Тем не менее, сперматозоиды, попавшие в слизь шейки матки, сохраняют способность к оплодотворению яйцеклетки в течение 5 дней. Кроме того, точность подсчетов может оказаться очень приблизительной. Поэтому считается, что фаза фертильности длится от 6 до 8 дней.

В-третьих, фаза абсолютной стерильности, которая начинается через 48 часов после овуляции и длится до конца менструации. В это период зачатие наименее вероятно. Овуляция, как правило, происходит примерно через две недели после начала цикла.

Расчет фертильного периода выполняется следующим образом.

От количества дней самого длинного цикла отнимите 11 это определит последний фертильный день цикла.

От количества дней самого короткого цикла отнимите 18 это определит первый фертильный день цикла.

Период с 8 по 19 дни цикла считается наиболее благоприятным для зачатия поэтому если вы не хотите забеременеть, воздержитесь от полового контакта или воспользуйтесь другими средствами контрацепции.

Симптотермальный метод

Этот метод так же, как и предыдущий, помогает определить наиболее и наименее фертильные дни. В основе симптотермального метода также лежит наблюдение за процессами, регулярно происходящими в организме женщины.

Фертильные и нефертильные дни определяются по изменению базальной температуры, шейки матки и цервикальной слизи.

В начале цикла (с первого дня менструации) базальная температура (или утренняя ректальная температура измеряется в прямой кишке), как правило, не превышает 37С.

В период овуляции она снижается еще, а после овуляции поднимается выше 37С и снижается лишь к началу следующей менструации.

Измерять температуру следует в течение 5 минут каждое утро примерно в одинаковое время, не вставая с постели и не делая резких движений.

Для удобства и наглядности рекомендуется составить график изменения базальной температуры, либо просто таблицу, в которой указать день цикла и базальную температуру. Также рекомендуется внести в отдельную графу сведения о том, что могло вызвать изменение базальной температуры (прием лекарственных средств, воспалительные заболевания половых органов или общая инфекция, прием алкоголя или половой контакт вечером накануне, короткий сон и т.д.).

Цервикальный метод или метод Биллинга можно рассматривать как отдельный способ, а можно как составляющую симптотермального метода. Он предполагает наблюдение за изменениями шейки матки и цервикальной слизи.

В начале цикла ощущается сухость, шейка матки закрыта, и выделения незначительны.

Открытие шейки матки и увеличение выделений свидетельствуют о начале фертильной фазы цикла.

Кроме того, консистенция цервикальной слизи также меняется: в период овуляции она светлеет и становится более клейкой.

Эффективность симптотермического метода достаточно высока. Риск беременности при соблюдении техники безопасности минимален около 2%.

Метод лактационной аменореи

Лактационная аменорея это отсутствие менструации в период вскармливания ребенка грудью. Метод считается одним из самых эффективных и простых. Однако полагаться на него рекомендуется лишь в первые шесть месяцев после этого ребенок постепенно приучается к другой пище и кормление перестает быть регулярным и активным.

Кроме того, иногда месячные могут начаться даже в период вскармливания грудью. В таких случаях метод полностью утрачивает свою эффективность.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *