Все мы знаем, что многие люди храпят. Однако не все из нас знают, сколько. Но если вы посмотрите на соответствующие данные, то увидите, что это серьезная проблема, затрагивающая около 80% мужчин и 40% женщин. В среднем мы имеем дело с явлением, с которым борется более половины населения мира. Проблема храпа людей часто несправедливо игнорируется. Между тем, храп – это недуг, который может иметь очень серьезные последствия.
Раздражающей проблемой, хотя и не самой важной, является шум, издаваемый храпящим человеком, и нужно знать, что этот шум может быть очень значительным и в крайних случаях достигает 90 децибел (для сравнения — шум, создаваемый средним круговым пила колеблется около 100 децибел). Поэтому понятно, что люди, которые спят в одной комнате с храпящим человеком, также имеют прерывистый или нарушенный сон. Результат – бессонница и усталость. Но эти несомненные неудобства еще не самые главные. Хронический храп может серьезно сказаться на здоровье храпящего, так как часто сопровождается остановкой дыхания. Поскольку мы имеем дело со спящим человеком, а значит, в данный момент лишенным контроля над своим телом, задержка дыхания на слишком долгое время может быть опасна.
Есть много более или менее эффективных способов избавиться от храпа. Одни рекомендуют спать на боку, другие рекомендуют поддерживать в спальне нужную температуру, третьи советуют использовать различные препараты. Современные технологии также пришли на помощь храпунам. На рынке можно купить подушки Sissel Silencium , которые должны помочь эффективно устранить эту беспокоящую многих проблему. Принципы работы этого типа подушек можно найти в Интернете или у дистрибьютора продукта. Однако какой бы метод мы ни использовали, важен его эффект. Если вам удастся остановить или хотя бы уменьшить этот неприятный недуг, это очень хорошо. В противном случае стоит обратиться к врачу.