До 30% младенцев страдают от более или менее выраженных нарушений сна. Неудивительно, что родители довольно много знают и думают о ночной активности своего ребенка.
Первые 6 месяцев жизни маленького человека довольно тесно связаны с представлением о плаче — от утомительного мычания до коликообразных криков. И хотя каждый будущий родитель учитывает этот факт, радость быть мамой или папой показывает все в розовом свете. Только после родов реальность раскрывается во всей своей суровости, а плач младенца вызывает тревогу, страх, а иногда даже разочарование. А исследования, проведенные английскими учеными, показывают, что 8-недельный ребенок плачет в среднем 2 часа 15 минут в день. Более того, некоторые младенцы также плачут во сне!
От куда это?
Самые маленькие младенцы издают во сне всевозможные звуки — от хрипов и стонов до громкого плача или крика. Значительная часть этих проявлений обусловлена ??тем простым фактом, что незрелый организм еще не овладел в полной мере искусством глубокого, продолжительного сна и довольно часто просыпается, сопровождаясь различными реакциями.
Напомним, что для младенца плач является основным, если не единственным, способом общения с внешним миром, поэтому его сложно упрекнуть в том, что он использует практически любую возможность. Со временем это общение улучшается, и малыш учится выражать чувства через мимику, жесты и звуки, отличные от рыданий. В эти последующие месяцы плач по ночам чаще всего является признаком ночных кошмаров и нередко сопровождается судорожными движениями конечностей или всего тела.
Ребенка в возрасте старше 18 месяцев могут мучить не только ночные кошмары, т.е. плохие сны, появляющиеся в фазе поверхностного сна, в противном случае движения глаз глазами, а также ночные страхи. Последние сопровождают периоды глубокого сна и связаны с невозможностью прийти в полное сознание — их симптомом является иногда очень громкий плач и пронзительные крики.
Нужно ли успокаивать ребенка?
Один только звук плача отпрыска вызывает у большинства родителей потребность отреагировать – обнять или взять малыша на руки. В течение дня это важный жест со стороны взрослых, укрепляющий у ребенка чувство безопасности и доверие к опекунам. К сожалению, вмешательство ночью не всегда приносит пользу.
Подавляющее большинство случаев плача во сне — это лишь временный дискомфорт, который проходит сам по себе и не требует пробуждения малыша. В такой ситуации вытаскивание его из кроватки может только излишне прервать отдых и заставить малыша плакать до конца дня. Итак, первый шаг — набраться терпения и подождать — плач, вероятно, прекратится сам по себе.
Но что делать, если малыш долго плачет во сне?
Конечно, родителям будет трудно выносить продолжительный период стенаний и криков во сне – не только из-за собственного спокойствия, но прежде всего из-за беспокойства о причинах дискомфорта малыша. Поэтому, если рыдания продолжаются, есть несколько нежных приемов, которые вы можете попробовать, чтобы успокоить нервную систему вашего ребенка.
В первую очередь рекомендуется нежно погладить головку или животик, не снимая малыша с кровати. Просто прикосновение может стать фантастической панацеей от всех причин плакать. Также может помочь спокойный разговор с ребенком вполголоса, который должен быть зарегистрирован мозгом и также может дать сигнал к уменьшению рыданий.
Некоторые мамы, особенно те, кто спит с ребенком, также хвалят прикладывание ребенка к груди. Обычно речь идет не о классическом кормлении, а скорее о успокоении нервов запахом молока и натурального, маминого «соска». Кроме того, вы также можете попытать счастья с силиконовой соской.
Крик, который будит вас
Иногда, конечно, плач ребенка во сне является симптомом реальной физической боли — чаще всего речь идет о прорезывании зубов, что особенно раздражает ночью. В этом случае, после периода плача и трения щек о простыню, дети, как правило, просыпаются и вступают в фазу еще более интенсивного плача. То же самое относится и к некоторым кошмарам.
В этот момент родитель обязательно должен среагировать – подойти к ребенку, взять его на руки, понести, покачать, словесно утешить. Эта форма быстрой, наполненной нежностью реакции позволяет как можно быстрее разрешить конфликт и дать младенцу снова заснуть. Давайте помнить, что с каждой минутой плача уровень кортизола в крови малыша повышается и снова заснуть становится все труднее.
Когда обращаться к врачу?
Плач во сне редко может быть симптомом более серьезных проблем, таких как повышенное нервное напряжение. Если это происходит каждую ночь и длится дольше 10 минут или является совершенно новым явлением, которое удивляет своей внезапной интенсивностью, стоит обратиться к педиатру на консультацию. Мы можем не обнаружить причину, но по крайней мере устраним причины беспокойства — от развития инфекции до негативных реакций на пищу.
Если ничего не получается и плач во сне кажется неконтролируемым, все же можно попробовать тонкие изменения на ночь — чуть более прохладную температуру в комнате, более легкую пижаму или даже временно поспать с родителем или, наоборот, перебраться в отдельную кровать. Хорошей новостью является то, что эта проблема со временем пройдет!