Действительно ли родовые схватки невыносимы? Как их можно смягчить?
В первом периоде родов схватки вначале нечасты, локализуются преимущественно в крестцовой области и связаны с укорочением и раскрытием шейки матки. Они начинают усиливаться по мере прогрессирования родовой деятельности и опускания головки в родовые пути. Теперь вы почувствуете их внизу живота и как они окружают всю брюшную полость. Во втором периоде родов , когда головка пройдет по родовым путям и ребенок выйдет наружу, вы почувствуете боль преимущественно в области промежности. Большинство женщин переживают схватки как болезненные, и их интенсивность увеличивается по мере прогрессирования родов.
Почему у нас есть боль?
Интенсивность испытываемой боли индивидуальна, а также зависит от вашего настроя и подготовки к родам и вашей способности справляться с их трудностями. Умение правильно дышать очень важно . Также важно иметь возможность менять положение и передвигаться во время родов.
Считается, что боль важна для безопасных родов. Он информирует женщину о начале родовой деятельности, а при усилении схваток — о приближающемся моменте родов. Это вынуждает женщину подготовиться к этому моменту, обратиться за помощью (например, в больницу) и принять наиболее удобное положение и сосредоточиться только на родах.
Когда анестезия?
Известно, что слишком сильная боль и чрезмерная реакция страха могут нарушить течение родов и даже представлять угрозу. В таких ситуациях, а также при некоторых патологиях беременности или родов купирование родовой боли с применением соответствующей анестезии становится необходимой лечебной процедурой.
В остальных случаях применение анестезии зависит от индивидуальной переносимости боли. Однако следует помнить, что введение анестезирующих препаратов может вызвать побочные эффекты у матери и ребенка. Они включают, например. лихорадка, зуд, тошнота или проблемы с мочеиспусканием, реже нарушения дыхания и сильные головные боли у женщин. Однако новорожденный может быть вялым и иметь больше проблем с захватом груди.
Почему дыхание так важно?
Во время родов мышцы испытывают гипоксию при каждом сокращении. Продукты метаболизма накапливаются в мышечной ткани, и мышцы сигнализируют об этом болью. Подобно тому, как боль в икрах возникает в результате длительного сокращения и в результате мышечной гипоксии, так и при маточных сокращениях возникает снижение кровотока и гипоксия. Нарастающий дефицит кислорода в мышцах матки приводит к тому, что каждое следующее сокращение ощущается все более и более болезненно. Так что по мере прогрессирования родов увеличивается не только сила схваток, но и ощущение боли. Глубокое, спокойное дыханиеон разрывает этот порочный круг — обеспечивает кислород и позволяет мышцам отдохнуть перед следующим сокращением. Техники релаксации, а также медитация при правильной практике и правильном выполнении позволяют расслабиться даже во время сокращения.
Важным элементом этих методов является правильная техника дыхания. Доказано, что у людей, умеющих успокаиваться и расслабляться — например, в результате медитации — увеличивается секреция эндорфина — вещества, уменьшающего болевые ощущения. Расслабление и правильное дыхание позволят вам полностью осознать, что происходит с вашим телом, и оставаться на связи с ребенком.
Обучение дыханию и расслаблению под руководством инструктора в школе родовспоможения , а также систематическая практика этих техник в домашних условиях, за много недель до родов, позволит вам не только облегчить боль во время родов, но и испытать на себе это чудесное — хоть и сложно — глубже и полнее.для вас и вашего малыша — мгновенье. Благодаря этому вы даете своему ребенку и себе шанс избежать неблагоприятного воздействия препаратов, используемых для анестезии.
Другие методы обезболивания
Важным фактором, помогающим лучше переносить недуги, связанные с родами, является умение менять положение и искать для себя наиболее выгодное положение тела. Многие женщины принимают сидячее или стоячее положение . Ходьба в первом периоде родов приносит облегчение. Наблюдения за роженицами показывают, что в период раскрытия шейки матки ванна , как душ, так и нахождение в воде, оказывает успокаивающее и успокаивающее действие.
Узнайте, разрешает ли больница , в которой вы планируете рожать, ходить, менять и выбирать положение тела, пользоваться душем или ванной во время родов.