Известно, что гречка обладает очищающим действием на организм, в следствии чего возможно избавится от 5 до 10 килограмм за считанные дни.

Предусмотрены два варианта гречневой диеты: двухнедельная и одно недельная. Обе имеют сходства между собой, но имеются и различия.

Так, при первой диете, на первые сутки заготавливается стакан гречки, которую накануне заливают двумя стаканами кипятка на ночь. В течении дня можно есть в любых количествам, дозволенно лишь пить обезжиренный кефир. Не допустим сахар, соль, а также любое масло. В это время необходимо обеспечить организму достаточное питье. Есть можно до шести вечера, а затем только в случае сильного голода допускается стакан кефира.

Второй вариант заключает в себе такую подготовку. Накануне варится гречка без добавления сахара и соли. Утром нужно выпить стакан воды обязательно кипяченной. Через полчаса можно съесть порцию каши. За день желательно выпивать до 2 литров жидкости. Параллельно с этим нужно делать клизмы.

Чтобы не было угрозы для организма, допускается использование данной диеты с периодичностью 2 месяца. Закончив диету и увидев результаты, желательно их закрепить, ограничивая себя в сладком и мучном.